Ch? ?? ?n u?ng c?n thay ??i khi s? d?ng th?c ph?m b?o v? s?c kh?e: M?t s? s?n ph?m yêu c?u thay ??i thói quen và l?i s?ng ?? phát huy t?i ?a công d?ng. Ví d?, khi b? sung canxi c?n u?ng nhi?u n??c ?? ng?n ng?a s?i th?n. Ng??i ?n chay ho?c có ch?